Rau ăn quả

Bầu

Quả thanh ngọt dùng nấu canh tôm, luộc

Giá tham khảo
18k/kg
Mùa vụ
Đang mùa
Bảo quản
Bên ngoài 1–2 ngày · Ngăn mát 3–5 ngày
Mát, ít calo
14 kcal20%
Đi chợ
Mùa nắng, tháng 4-9

Bầu rộ mùa nắng nóng, quả non ngọt nước và rẻ; mùa lạnh ít hàng, ruột dễ già xơ.

Giá tham khảo15k–20k/kg

Giá online tự động, có thể thay đổi theo khu vực.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

Bầu: ảnh tươi - Màu da

Vỏ xanh nhạt mịn, căng, cuống

Bầu: ảnh hỏng - Màu da

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

Bầu: ảnh tươi - Bề mặt khi sờ

Săn chắc, giữ dáng

Bầu: ảnh hỏng - Bề mặt khi sờ

Ruột vàng nước, mềm bở và

Nước rỉ

Bầu: ảnh tươi - Nước rỉ

Trái cầm nặng tay, thân chắc

Bầu: ảnh hỏng - Nước rỉ

Lõi hạt nhớt, mốc hoặc thâm

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
1-2 ngày

1-2 ngày nơi mát nếu còn nguyên trái và không dập.

Đã nấu
1-2 ngày

Canh bầu giữ lạnh 1-2 ngày, hâm sôi lại nhẹ.

Ngăn mát
3-5 ngày

ngăn rau, bọc lỏng; bầu đã cắt nên dùng trong 1-2 ngày.

Dinh dưỡng

1 trái phần ăn được nè

Chưa có cảnh báo dị ứng

Chất xơ3,5 g xơ14% nhu cầu/ngày
Vitamin C71 mg vit C79% nhu cầu/ngày
Kali1.050 mg kali22% nhu cầu/ngày
Nước669 g nướchàm lượng nước

Bầu nhiều nước, ít calo, nấu canh giải nhiệt tốt cho ngày nóng

Người cần món mát, dễ tiêuNgười ăn giảm cânHợp ăn chayNgười bụng yếu nên ăn Bầu chín hoặc thử lượng nhỏ nếu dùng sống
Chất xơ0,5 g xơ2% nhu cầu/ngày
Vitamin C10 mg vit C11% nhu cầu/ngày
Kali150 mg kali3% nhu cầu/ngày
Nước96 g nướchàm lượng nước

Bầu nhiều nước, ít calo, nấu canh giải nhiệt tốt cho ngày nóng

Người cần món mát, dễ tiêuNgười ăn giảm cânHợp ăn chayNgười bụng yếu nên ăn Bầu chín hoặc thử lượng nhỏ nếu dùng sống
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm