Cá hồi

Phi lê cá béo thơm, hợp áp chảo

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài 1 giờ · Ngăn mát 24 giờ
Phi lê ít xương
270 kcal68%
Đi chợ
Quanh năm

Cá hồi nhập và cá hồi nuôi bán quanh năm; giá biến động theo nguồn nhập và độ tươi.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Cá hồi cầm chắc tay, da

ảnh hỏng

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Săn chắc, giữ dáng

ảnh hỏng

Bỏ cá hồi khi có mùi

Nước rỉ

ảnh tươi

Chọn cá hồi có mặt cắt

ảnh hỏng

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
1 giờ

Cá hồi chỉ nên ở nhiệt độ phòng khoảng 1 giờ nếu không ướp đá.

Đã nấu
2-3 ngày

Cá hồi đã nấu giữ lạnh 2-3 ngày, hâm kỹ và tránh đảo nát.

Ngăn mát
24 giờ

Cá hồi giữ 0-4°C ngon nhất trong 24 giờ, tối đa 2 ngày khi thật tươi.

Tủ đông
2-4 tháng

Cá hồi cấp đông -18°C được 2-4 tháng nếu bọc kín và chia khẩu phần.

Dinh dưỡng

1 miếng phần ăn được nè

Chưa có cảnh báo dị ứng

Đạm42 g đạm70% nhu cầu/ngày
Béo28 g béo40% nhu cầu/ngày
Sắt0,7 mg sắt4% nhu cầu/ngày
Kẽm0,8 mg kẽm7% nhu cầu/ngày

Cá hồi tiện vì ít xương và giàu chất béo cá, nhưng cần giữ lạnh chuẩn và nấu vừa chín

Người muốn cá phi lê ít xươngBữa cần món cá béo thơm nấu nhanhNgười kiêng béo nên dùng miếng nhỏ và tránh sốt bơ nhiềuKhông hợp ăn chay
Đạm20 g đạm34% nhu cầu/ngày
Béo13 g béo19% nhu cầu/ngày
Sắt0,3 mg sắt2% nhu cầu/ngày
Kẽm0,4 mg kẽm3% nhu cầu/ngày

Cá hồi tiện vì ít xương và giàu chất béo cá, nhưng cần giữ lạnh chuẩn và nấu vừa chín

Người muốn cá phi lê ít xươngBữa cần món cá béo thơm nấu nhanhNgười kiêng béo nên dùng miếng nhỏ và tránh sốt bơ nhiềuKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm