Cá thu

Cá biển béo, thơm

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Sắp mùa
Bảo quản
Bên ngoài 1 giờ · Ngăn mát 24 giờ
Cá béo thơm
18g76%
Đi chợ
Tháng 11-3

Vụ cá thu rộ theo gió bấc cuối năm, lát cá béo và dày; trái vụ chủ yếu là hàng đông lạnh.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

Cá thu: ảnh tươi - Màu da

Lát cá chắc, da bạc xanh

Cá thu: ảnh hỏng - Màu da

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

Cá thu: ảnh tươi - Bề mặt khi sờ

Săn chắc, giữ dáng

Cá thu: ảnh hỏng - Bề mặt khi sờ

Nhớt, dính, mùi lạ

Nước rỉ

Cá thu: ảnh tươi - Nước rỉ

Đường máu và xương giữa còn

Cá thu: ảnh hỏng - Nước rỉ

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
1 giờ

nếu không có đá; cá biển béo xuống mùi nhanh.

Đã nấu
2-3 ngày

Hộp kín trong tủ lạnh.

Ngăn mát
24 giờ

Hộp kín, đặt ngăn thấp.

Tủ đông
2-3 tháng

Bọc kín, chia khẩu phần.

Dinh dưỡng

1 lát phần ăn được nè

Người dị ứng cá biển

Béo22 g béo31% nhu cầu/ngày
Đạm30 g đạm49% nhu cầu/ngày
Sắt2,5 mg sắt14% nhu cầu/ngày
Kẽm1 mg kẽm9% nhu cầu/ngày

Giàu omega-3 nhưng cá thu lớn có thể tích thủy ngân, bà bầu chỉ nên ăn 1-2 bữa/tuần

Người cần omega-3 cho tim mạchNgười ăn kiêng tinh bộtBà bầu ăn thường xuyênKhông hợp ăn chay
Béo14 g béo20% nhu cầu/ngày
Đạm19 g đạm31% nhu cầu/ngày
Sắt1,6 mg sắt9% nhu cầu/ngày
Kẽm0,6 mg kẽm6% nhu cầu/ngày

Giàu omega-3 nhưng cá thu lớn có thể tích thủy ngân, bà bầu chỉ nên ăn 1-2 bữa/tuần

Người cần omega-3 cho tim mạchNgười ăn kiêng tinh bộtBà bầu ăn thường xuyênKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm