Cá nục

Cá biển nhỏ vị đậm, hợp kho cà

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Qua mùa
Bảo quản
Bên ngoài 1 giờ · Ngăn mát 24 giờ
Cá biển đậm
176 kcal68%
Đi chợ
Tháng 3-8

Cá nục thường rộ vào mùa biển ấm, giá mềm hơn khi ghe về nhiều.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Cá nục cầm chắc tay, da

ảnh hỏng

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Săn chắc, giữ dáng

ảnh hỏng

Bỏ cá nục khi có mùi

Nước rỉ

ảnh tươi

Chọn cá nục có mặt cắt

ảnh hỏng

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
1 giờ

Cá nục chỉ nên ở nhiệt độ phòng khoảng 1 giờ nếu không ướp đá.

Đã nấu
2-3 ngày

Cá nục đã nấu giữ lạnh 2-3 ngày, hâm kỹ và tránh đảo nát.

Ngăn mát
24 giờ

Cá nục giữ 0-4°C ngon nhất trong 24 giờ, tối đa 2 ngày khi thật tươi.

Tủ đông
2-4 tháng

Cá nục cấp đông -18°C được 2-4 tháng nếu bọc kín và chia khẩu phần.

Dinh dưỡng

1 con phần ăn được nè

Chưa có cảnh báo dị ứng

Đạm20 g đạm33% nhu cầu/ngày
Béo6 g béo9% nhu cầu/ngày
Năng lượng135 kcal7% nhu cầu/ngày
Natri2.500 mg natri109% nhu cầu/ngày

Cá nục cho đạm và chất béo cá biển, nhưng cá cũ rất dễ hôi dầu nên cần mua thật tươi

Người muốn cá biển giá dễ chịuBữa cơm cần món kho đậm vịNgười bụng yếu nên ăn cá nục thật tươi và nấu chín kỹKhông hợp ăn chay
Đạm20 g đạm33% nhu cầu/ngày
Béo6 g béo9% nhu cầu/ngày
Năng lượng135 kcal7% nhu cầu/ngày
Natri2.500 mg natri109% nhu cầu/ngày

Cá nục cho đạm và chất béo cá biển, nhưng cá cũ rất dễ hôi dầu nên cần mua thật tươi

Người muốn cá biển giá dễ chịuBữa cơm cần món kho đậm vịNgười bụng yếu nên ăn cá nục thật tươi và nấu chín kỹKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm
Món có thể hợp