Cá rô phi

Cá nước ngọt dễ mua, hợp chiên giòn

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài 1 giờ · Ngăn mát 24 giờ
Giàu đạm
26g79%
Đi chợ
Quanh năm

Cá nuôi phổ biến khắp nơi, giá rẻ và ổn định quanh năm, ít biến động theo mùa.

Giá tham khảo99k

Giá online tự động, có thể thay đổi theo khu vực.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

Cá rô phi: ảnh tươi - Màu da

Vàng nhạt, thịt hồng nhẹ

Cá rô phi: ảnh hỏng - Màu da

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

Cá rô phi: ảnh tươi - Bề mặt khi sờ

Sạch, ráo, không nhớt

Cá rô phi: ảnh hỏng - Bề mặt khi sờ

Nhớt, dính, mùi lạ

Nước rỉ

Cá rô phi: ảnh tươi - Nước rỉ

Trong, rất ít

Cá rô phi: ảnh hỏng - Nước rỉ

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
1 giờ

Không để ngoài quá 1 giờ sau khi mua nếu trời nóng.

Đã nấu
1-2 ngày

Món cá đã nấu giữ lạnh 1-2 ngày, hâm nóng kỹ.

Ngăn mát
24 giờ

Cá làm sạch để ráo, bọc kín, dùng trong 24 giờ.

Tủ đông
1-2 tháng

Cấp đông 1-2 tháng; chia từng con hoặc từng miếng, bọc kín tránh cháy lạnh.

Dinh dưỡng

1 con phần ăn được nè

Chưa có cảnh báo dị ứng

Đạm88 g đạm147% nhu cầu/ngày
Béo5,8 g béo8% nhu cầu/ngày
Sắt1,9 mg sắt11% nhu cầu/ngày
Kẽm1,1 mg kẽm10% nhu cầu/ngày

Đạm nạc giá rẻ nhất nhóm cá; chú ý gỡ kỹ xương dăm khi cho trẻ ăn

Người cần đạm rẻ hằng ngàyTrẻ emNgười bụng yếu hoặc nấu cho trẻ nhỏ nên dùng Cá rô phi thật tươi và gỡ xương kỹKhông hợp ăn chay
Đạm20 g đạm33% nhu cầu/ngày
Béo1,7 g béo2% nhu cầu/ngày
Sắt0,6 mg sắt3% nhu cầu/ngày
Kẽm0,3 mg kẽm3% nhu cầu/ngày

Đạm nạc giá rẻ nhất nhóm cá; chú ý gỡ kỹ xương dăm khi cho trẻ ăn

Người cần đạm rẻ hằng ngàyTrẻ emNgười bụng yếu hoặc nấu cho trẻ nhỏ nên dùng Cá rô phi thật tươi và gỡ xương kỹKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm