Cá lóc

Cá thịt chắc, ngọt

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài 1–2 giờ · Ngăn mát 24 giờ
Đạm cao, ít béo
3,5g25%
Đi chợ
Quanh năm

Cá nuôi có quanh năm; mùa nước nổi tháng 8-11 miền Tây nhiều cá lóc đồng, thơm thịt và giá tốt.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

Cá lóc: ảnh tươi - Màu da

Vàng nhạt, thịt hồng nhẹ

Cá lóc: ảnh hỏng - Màu da

Mắt đục lõm, da xỉn màu

Bề mặt khi sờ

Cá lóc: ảnh tươi - Bề mặt khi sờ

Sạch, ráo, không nhớt

Cá lóc: ảnh hỏng - Bề mặt khi sờ

Nhớt bóng, sờ dính

Nước rỉ

Cá lóc: ảnh tươi - Nước rỉ

Trong, rất ít

Cá lóc: ảnh hỏng - Nước rỉ

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
1-2 giờ

Trời nóng giảm còn khoảng 1 giờ.

Đã nấu
2-3 ngày

Hộp kín trong tủ lạnh.

Ngăn mát
24 giờ

Hộp kín, đặt ngăn thấp.

Tủ đông
3-6 tháng

Bọc kín, chia khẩu phần.

Dinh dưỡng

1 con phần ăn được nè

Chưa có cảnh báo dị ứng

Đạm100 g đạm167% nhu cầu/ngày
Béo15 g béo22% nhu cầu/ngày
Sắt4,5 mg sắt25% nhu cầu/ngày
Kẽm3,9 mg kẽm36% nhu cầu/ngày

Thịt nạc ít béo, lành tính, dân gian hay dùng nấu cháo bồi bổ người bệnh

Người mới ốm dậyTrẻ emNgười bụng yếu hoặc nấu cho trẻ nhỏ nên dùng Cá lóc thật tươi và gỡ xương kỹKhông hợp ăn chay
Đạm18 g đạm30% nhu cầu/ngày
Béo2,7 g béo4% nhu cầu/ngày
Sắt0,8 mg sắt4% nhu cầu/ngày
Kẽm0,7 mg kẽm6% nhu cầu/ngày

Thịt nạc ít béo, lành tính, dân gian hay dùng nấu cháo bồi bổ người bệnh

Người mới ốm dậyTrẻ emNgười bụng yếu hoặc nấu cho trẻ nhỏ nên dùng Cá lóc thật tươi và gỡ xương kỹKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm
Món có thể hợp