Rau gia vị

Tía tô

Rau thơm vị ấm, hợp cháo

Giá tham khảo
67k/kg
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài 2–4 giờ · Ngăn mát 2–4 ngày
Giải cảm
37 kcal68%
Đi chợ
Quanh năm

Tía tô trồng quanh năm; mùa mưa lá mềm to, mùa khô lá nhỏ nhưng thơm đậm hơn.

Giá tham khảo62k–72k/kg

Giá online tự động, có thể thay đổi theo khu vực.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

Tía tô: ảnh tươi - Màu da

Lá răng cưa xanh tím, còn

Tía tô: ảnh hỏng - Màu da

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

Tía tô: ảnh tươi - Bề mặt khi sờ

Săn chắc, giữ dáng

Tía tô: ảnh hỏng - Bề mặt khi sờ

Lá vàng nâu, mềm rũ, mép

Nước rỉ

Tía tô: ảnh tươi - Nước rỉ

Cuống tím xanh chắc

Tía tô: ảnh hỏng - Nước rỉ

Cuống nâu nhũn, mốc và lá

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
2-4 giờ

2-4 giờ nơi mát; nên dùng trong ngày nếu để ăn sống.

Ngăn mát
2-4 ngày

hộp lót giấy thấm, tránh ép nặng và tránh lá còn ướt.

Dinh dưỡng

1 bó phần ăn được nè

Chưa có cảnh báo dị ứng

Đường3,2 g đường6% nhu cầu/ngày
Carb5,6 g carb2% nhu cầu/ngày
Natri64 mg natri3% nhu cầu/ngày
Béo0,6 g béo1% nhu cầu/ngày

Tía tô lành, dùng như rau ăn kèm hằng ngày được

Người thích cháo giải cảm kiểu dân gianHợp ăn chayNgười phải ăn nhạt, giảm ngọt hoặc giảm béo nên nêm Tía tô ít rồi tăng dần
Đường4 g đường8% nhu cầu/ngày
Carb7 g carb2% nhu cầu/ngày
Natri80 mg natri3% nhu cầu/ngày
Béo0,8 g béo1% nhu cầu/ngày

Tía tô lành, dùng như rau ăn kèm hằng ngày được

Người thích cháo giải cảm kiểu dân gianHợp ăn chayNgười phải ăn nhạt, giảm ngọt hoặc giảm béo nên nêm Tía tô ít rồi tăng dần
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm