Cua ghẹ

Cua biển

Hải sản ngọt chắc dùng hấp, rang me

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Đang mùa
Bảo quản
Bên ngoài Cua sống có thể giữ vài giờ · Ngăn mát 6–12 giờ
Nhiều canxi
93mg80%
Đi chợ
Tháng 8-12

Cua chắc thịt vào mùa mưa, cua gạch rộ cuối năm; ra Giêng cua óp giá vẫn cao vì lễ Tết.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

Cua biển: ảnh tươi - Màu da

Mai cua chắc, màu xanh nâu

Cua biển: ảnh hỏng - Màu da

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

Cua biển: ảnh tươi - Bề mặt khi sờ

Săn chắc, giữ dáng

Cua biển: ảnh hỏng - Bề mặt khi sờ

Yếm mềm bẩn, rỉ nước đục

Nước rỉ

Cua biển: ảnh tươi - Nước rỉ

Khớp càng chắc, cua còn phản

Cua biển: ảnh hỏng - Nước rỉ

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Đã nấu
1 ngày

Cua chín giữ lạnh 1 ngày, tốt nhất ăn ngay.

Ngăn mát
6-12 giờ

Nếu chưa nấu, giữ cua sống trong ngăn mát có khăn ẩm 6-12 giờ; cua đã chết nên nấu ngay nếu còn tươi.

Tủ đông
1 tháng

Cua đã hấp/chín có thể cấp đông 1 tháng; cua sống cấp đông làm giảm chất lượng thịt.

Dinh dưỡng

1 con phần ăn được nè

Người dị ứng giáp xác

Canxi107 mg canxi11% nhu cầu/ngày
Đạm23 g đạm38% nhu cầu/ngày
Béo1,3 g béo2% nhu cầu/ngày
Sắt0,9 mg sắt5% nhu cầu/ngày

Thịt cua đạm cao ít béo, nhưng gạch cua nhiều cholesterol nên ăn có chừng mực

Người cần đạm ít béoTrẻ em cần canxiNgười dị ứng giáp xácKhông hợp ăn chay
Canxi89 mg canxi9% nhu cầu/ngày
Đạm18 g đạm30% nhu cầu/ngày
Béo1,1 g béo2% nhu cầu/ngày
Sắt0,7 mg sắt4% nhu cầu/ngày

Thịt cua đạm cao ít béo, nhưng gạch cua nhiều cholesterol nên ăn có chừng mực

Người cần đạm ít béoTrẻ em cần canxiNgười dị ứng giáp xácKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm
Món có thể hợp