Tinh bột

Nếp cẩm

Nếp cẩm là gạo nếp hạt ngắn, mập

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài Để hũ hoặc túi kín nơi khô · Ngăn mát Sau mở bao ở nơi nóng ẩm, có
Nếp cẩm, tím dẻo
185 kcal68%
Đi chợ
Quanh năm; nổi bật ở nhóm sữa chua nếp cẩm, cơm rượu, xôi/chè và dịp lễ/Tết

Nếp cẩm là hàng gạo khô bán quanh năm ở chợ, shop gạo, siêu thị và kênh online. Chọn theo màu hạt tự nhiên, độ mới, độ khô, ít mọt/sạn; hỏi rõ nếp cẩm hay nếp than nếu cần đúng màu và độ dẻo cho món.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Hạt khô màu đen tím, tím

ảnh hỏng

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Sạch, ráo, không nhớt

ảnh hỏng

Mùi chua gắt, hôi dầu, hóa

Nước rỉ

ảnh tươi

Trong, rất ít

ảnh hỏng

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Đã nấu
1-2 ngày

Nếp cẩm đã nấu giữ lạnh 1-2 ngày; sữa chua nếp cẩm, cơm rượu nếp cẩm hoặc chè có cốt dừa theo hạn của món nền và mùi thực tế.

Dinh dưỡng

1 nắm phần ăn được nè

Chưa có cảnh báo dị ứng

Carb41 g carb14% nhu cầu/ngày
Chất xơ1,4 g xơ6% nhu cầu/ngày
Năng lượng185 kcal9% nhu cầu/ngày
Đạm3,4 g đạm6% nhu cầu/ngày

Nếp cẩm vẫn là tinh bột cao. Các lợi ích anthocyanin/chống oxy hóa trong nguồn sức khỏe nên hiểu như bối cảnh dinh dưỡng, không phải cam kết điều trị. Dữ liệu macro hiện là estimate vì thiếu bảng riêng cho nếp cẩm Việt Nam

Sữa chua nếp cẩm, cơm rượu, xôi/chè cần hạt dẻo màu tím và mùi nếp rõMón tráng miệng Việt muốn màu tự nhiên thay vì phẩm màuNgười cần kiểm soát đường huyết/tổng tinh bột nên tính nếp cẩm như món nếp giàu carbKhông hợp ăn chay
Carb82 g carb27% nhu cầu/ngày
Chất xơ2,8 g xơ11% nhu cầu/ngày
Năng lượng370 kcal19% nhu cầu/ngày
Đạm6,8 g đạm11% nhu cầu/ngày

Nếp cẩm vẫn là tinh bột cao. Các lợi ích anthocyanin/chống oxy hóa trong nguồn sức khỏe nên hiểu như bối cảnh dinh dưỡng, không phải cam kết điều trị. Dữ liệu macro hiện là estimate vì thiếu bảng riêng cho nếp cẩm Việt Nam

Sữa chua nếp cẩm, cơm rượu, xôi/chè cần hạt dẻo màu tím và mùi nếp rõMón tráng miệng Việt muốn màu tự nhiên thay vì phẩm màuNgười cần kiểm soát đường huyết/tổng tinh bột nên tính nếp cẩm như món nếp giàu carbKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm