Tinh bột

Gạo nếp

Gạo nếp là nhóm gạo glutinous/sticky rice hạt trắng đục, giàu

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài Để túi/hũ kín nơi khô, mát · Ngăn mát Không bắt buộc với bao chưa
Gạo nếp trắng dẻo
222 kcal68%
Đi chợ
Quanh năm ở dạng gạo khô; dùng nhiều dịp Tết, giỗ chạp, cưới hỏi, lễ cúng và mùa bán xôi/chè

Gạo nếp generic bán quanh năm nhưng chất lượng khác nhau theo giống và vùng. Khi mua nên chọn lô mới, khô rời, thơm nhẹ, ít sạn/mọt; nếu món cần hương/độ dẻo riêng thì chọn đúng nếp cái hoa vàng, nếp sáp, nếp cẩm, nếp than hoặc nếp ngỗng thay vì chỉ ghi “gạo nếp”.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Vàng nhạt, thịt hồng nhẹ

ảnh hỏng

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Săn chắc, giữ dáng

ảnh hỏng

Mùi chua gắt, hôi dầu, hóa

Nước rỉ

ảnh tươi

Trong, rất ít

ảnh hỏng

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Đã nấu
1-2 ngày

Xôi/nếp đã đồ ngon nhất trong ngày; phần dư để kín, giữ lạnh 1-2 ngày rồi hấp lại. Bánh chưng/bánh tét/chè theo hạn nhân, đường và nước cốt dừa đi kèm.

Dinh dưỡng

1 nắm phần ăn được nè

Chưa có cảnh báo dị ứng

Carb49 g carb16% nhu cầu/ngày
Chất xơ1,7 g xơ7% nhu cầu/ngày
Năng lượng222 kcal11% nhu cầu/ngày
Đạm4,1 g đạm7% nhu cầu/ngày

Gạo nếp mạnh ở độ dẻo dính, không phải lựa chọn ít carb. Dữ liệu dinh dưỡng là cho nếp trắng khô; món nếp thành phẩm cần tính riêng phần đường, cốt dừa, đậu, thịt và dầu

Xôi, bánh chưng, bánh tét, bánh giầy, chè hoặc cơm rượu cần độ dẻo dính của nếpMâm Tết, cúng giỗ, cưới hỏi hoặc món truyền thống cần hạt nếp trắng kết khối tốtNgười cần kiểm soát đường huyết/tổng tinh bột nên tính khẩu phần như món giàu carbKhông hợp ăn chay
Carb82 g carb27% nhu cầu/ngày
Chất xơ2,8 g xơ11% nhu cầu/ngày
Năng lượng370 kcal19% nhu cầu/ngày
Đạm6,8 g đạm11% nhu cầu/ngày

Gạo nếp mạnh ở độ dẻo dính, không phải lựa chọn ít carb. Dữ liệu dinh dưỡng là cho nếp trắng khô; món nếp thành phẩm cần tính riêng phần đường, cốt dừa, đậu, thịt và dầu

Xôi, bánh chưng, bánh tét, bánh giầy, chè hoặc cơm rượu cần độ dẻo dính của nếpMâm Tết, cúng giỗ, cưới hỏi hoặc món truyền thống cần hạt nếp trắng kết khối tốtNgười cần kiểm soát đường huyết/tổng tinh bột nên tính khẩu phần như món giàu carbKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm
Món có thể hợp