Tinh bột

Nếp sáp

Nếp sáp là nhóm gạo nếp trắng đục, dẻo dính mạnh

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài Để hũ hoặc túi kín nơi khô · Ngăn mát Không bắt buộc với bao chưa
Nếp sáp dẻo dính
222 kcal68%
Đi chợ
Quanh năm ở dạng gạo khô; dùng mạnh dịp Tết, giỗ chạp và mùa gói bánh tét/xôi chè

Nếp sáp là tên thị trường của nhóm nếp dẻo; chất lượng thay đổi theo giống, vùng, độ mới, độ khô và bảo quản. Nếu làm bánh tét/xôi cần giữ khuôn, ưu tiên hạt mới, khô rời, thơm và ít vụn.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Hạt khô màu trắng đục đến

ảnh hỏng

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Săn chắc, giữ dáng

ảnh hỏng

Mùi chua gắt, hôi dầu, hóa

Nước rỉ

ảnh tươi

Trong, rất ít

ảnh hỏng

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Đã nấu
1-2 ngày

Xôi/chè nếp sáp giữ lạnh 1-2 ngày; bánh tét, bánh ít hoặc món có cốt dừa/nhân mặn-ngọt theo hạn món thành phẩm.

Dinh dưỡng

1 nắm phần ăn được nè

Chưa có cảnh báo dị ứng

Carb49 g carb16% nhu cầu/ngày
Chất xơ1,7 g xơ7% nhu cầu/ngày
Năng lượng222 kcal11% nhu cầu/ngày
Đạm4,1 g đạm7% nhu cầu/ngày

Nếp sáp mạnh ở độ dẻo dính và khả năng giữ khuôn, không phải thực phẩm ít carb. Dữ liệu macro hiện là estimate theo gạo nếp trắng khô vì chưa có bảng riêng cho giống nếp sáp Việt Nam

Bánh tét, bánh ít, xôi/chè cần hạt nếp dẻo dính, mềm và giữ khuônMón miền Nam/miền Tây cần nền nếp trắng trung tính để phối chuối, đậu xanh, thịt mỡ, dừa hoặc lá cẩmNgười cần kiểm soát đường huyết/tổng tinh bột nên tính khẩu phần như món nếp giàu carbKhông hợp ăn chay
Carb82 g carb27% nhu cầu/ngày
Chất xơ2,8 g xơ11% nhu cầu/ngày
Năng lượng370 kcal19% nhu cầu/ngày
Đạm6,8 g đạm11% nhu cầu/ngày

Nếp sáp mạnh ở độ dẻo dính và khả năng giữ khuôn, không phải thực phẩm ít carb. Dữ liệu macro hiện là estimate theo gạo nếp trắng khô vì chưa có bảng riêng cho giống nếp sáp Việt Nam

Bánh tét, bánh ít, xôi/chè cần hạt nếp dẻo dính, mềm và giữ khuônMón miền Nam/miền Tây cần nền nếp trắng trung tính để phối chuối, đậu xanh, thịt mỡ, dừa hoặc lá cẩmNgười cần kiểm soát đường huyết/tổng tinh bột nên tính khẩu phần như món nếp giàu carbKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm