Tinh bột

Gạo Nhật / sushi rice

Gạo Nhật / sushi rice là nhóm gạo Japonica hạt ngắn hoặc hạt

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài Để túi/hũ kín nơi khô, mát · Ngăn mát Không bắt buộc với bao chưa
Gạo Japonica sushi
215 kcal68%
Đi chợ
Quanh năm ở dạng gạo khô đóng túi; mạnh trong kênh đồ Nhật, gạo nhập khẩu và bếp làm sushi/cơm cuộn tại nhà

Trên thị trường Việt Nam, “gạo Nhật” có cả hàng nhập và giống Nhật trồng tại Việt Nam. Cần đọc rõ giống/loại trắng hay xát dối/lứt, dùng cho sushi hay cơm thường, ngày đóng gói và tình trạng hút chân không; tránh dùng gạo nếp thay vì sushi rice nếu món cần hạt dẻo nhưng không quá dính.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Vàng nhạt, thịt hồng nhẹ

ảnh hỏng

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Sạch, ráo, không nhớt

ảnh hỏng

Mùi chua, mốc, hôi dầu, hóa

Nước rỉ

ảnh tươi

Trong, rất ít

ảnh hỏng

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Đã nấu
1-2 ngày

Cơm sushi nên dùng trong ngày khi đã trộn giấm; cơm trắng Japonica dư giữ lạnh 1-2 ngày, hâm/hấp lại nhẹ. Sushi có cá sống, trứng, mayo hoặc hải sản theo hạn phần nhân.

Dinh dưỡng

1 phần phần ăn được nè

Chưa có cảnh báo dị ứng

Carb47 g carb16% nhu cầu/ngày
Năng lượng215 kcal11% nhu cầu/ngày
Đạm3,9 g đạm7% nhu cầu/ngày
Kẽm0,7 mg kẽm6% nhu cầu/ngày

Gạo Nhật/sushi rice dẻo do nhóm Japonica và cách nấu, không phải gạo nếp. Dữ liệu dinh dưỡng là proxy gạo trắng hạt ngắn khô; các món sushi thành phẩm cần tính riêng phần giấm, đường, muối và nhân

Sushi, cơm cuộn, onigiri, bento hoặc donburi cần hạt cơm dẻo kết dính nhẹMón Nhật/Hàn tại nhà cần cơm trắng mềm bóng, dễ nắm khuôn và ăn bằng đũaNgười cần kiểm soát carb hoặc đường huyết nên tính khẩu phần như gạo trắngKhông hợp ăn chay
Carb79 g carb26% nhu cầu/ngày
Năng lượng358 kcal18% nhu cầu/ngày
Đạm6,5 g đạm11% nhu cầu/ngày
Béo0,5 g béo1% nhu cầu/ngày

Gạo Nhật/sushi rice dẻo do nhóm Japonica và cách nấu, không phải gạo nếp. Dữ liệu dinh dưỡng là proxy gạo trắng hạt ngắn khô; các món sushi thành phẩm cần tính riêng phần giấm, đường, muối và nhân

Sushi, cơm cuộn, onigiri, bento hoặc donburi cần hạt cơm dẻo kết dính nhẹMón Nhật/Hàn tại nhà cần cơm trắng mềm bóng, dễ nắm khuôn và ăn bằng đũaNgười cần kiểm soát carb hoặc đường huyết nên tính khẩu phần như gạo trắngKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm