Rau gia vị

Rau răm

Rau thơm vị hăng ấm, hợp trứng vịt lộn

Giá tham khảo
91k/kg
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài 2–4 giờ · Ngăn mát 2–4 ngày
Ấm bụng
24 kcal68%
Đi chợ
Quanh năm

Rau răm ưa ẩm, mọc quanh năm; mùa mưa cọng non và ít hăng gắt hơn.

Giá tham khảo74k–107k/kg

Giá online tự động, có thể thay đổi theo khu vực.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

Rau răm: ảnh tươi - Màu da

Lá thuôn dài xanh đậm, có

Rau răm: ảnh hỏng - Màu da

Lá vàng nâu, quăn mép, mất

Bề mặt khi sờ

Rau răm: ảnh tươi - Bề mặt khi sờ

Săn chắc, giữ dáng

Rau răm: ảnh hỏng - Bề mặt khi sờ

Lá vàng nâu, quăn mép, mất

Nước rỉ

Rau răm: ảnh tươi - Nước rỉ

Mặt lá sạch

Rau răm: ảnh hỏng - Nước rỉ

Cọng nâu mềm, có mốc hoặc

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
2-4 giờ

2-4 giờ nơi mát; rau răm dễ héo nếu để nóng.

Ngăn mát
2-4 ngày

hộp lót giấy thấm, không rửa trước khi cất.

Dinh dưỡng

1 bó phần ăn được nè

Chưa có cảnh báo dị ứng

Đường3 g đường6% nhu cầu/ngày
Carb3 g carb1% nhu cầu/ngày
Natri60 mg natri3% nhu cầu/ngày
Năng lượng18 kcal1% nhu cầu/ngày

Ăn kèm vài nhúm nhỏ như thói quen thông thường là mức hợp lý

Người thích món gỏi, trứng vịt lộn đúng vịHợp ăn chayPhụ nữ mang thai nên hạn chế ăn nhiều theo kinh nghiệm dân gian
Đường4 g đường8% nhu cầu/ngày
Carb4 g carb1% nhu cầu/ngày
Natri80 mg natri3% nhu cầu/ngày
Béo0,4 g béo1% nhu cầu/ngày

Ăn kèm vài nhúm nhỏ như thói quen thông thường là mức hợp lý

Người thích món gỏi, trứng vịt lộn đúng vịHợp ăn chayPhụ nữ mang thai nên hạn chế ăn nhiều theo kinh nghiệm dân gian
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm
Món có thể hợp