Tôm

Tôm càng xanh

Tôm càng lớn, thịt chắc ngọt

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Đang mùa
Bảo quản
Bên ngoài 1 giờ · Ngăn mát 0-4°C: dùng trong ngày, tốt
Đạm chắc
17g57%
Đi chợ
Tháng 5-10

Nguồn tôm nuôi có quanh năm; tôm sống size lớn thường tăng giá vào cuối tuần/lễ.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Con còn sống, búng khỏe, càng

ảnh hỏng

Đầu đen lỏng, thân mềm bở

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Săn chắc, giữ dáng

ảnh hỏng

Nhớt, dính, mùi lạ

Nước rỉ

ảnh tươi

Thịt đuôi chắc

ảnh hỏng

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
1 giờ

nếu không có đá.

Đã nấu
1-2 ngày

Đã nấu giữ lạnh 1-2 ngày.

Tủ đông
2-3 tháng

Bọc kín, chia khẩu phần.

Dinh dưỡng

1 con phần ăn được nè

Người dị ứng giáp xác

Đạm12 g đạm19% nhu cầu/ngày
Béo0,6 g béo1% nhu cầu/ngày
Sắt0,5 mg sắt3% nhu cầu/ngày
Kẽm0,8 mg kẽm7% nhu cầu/ngày

Đạm cao ít béo; phần đầu béo nên người cần hạn chế cholesterol ăn vừa phải

Người cần đạm nạcBữa tiệc gia đìnhNgười dị ứng giáp xácKhông hợp ăn chay
Đạm16 g đạm27% nhu cầu/ngày
Béo1 g béo1% nhu cầu/ngày
Sắt0,8 mg sắt5% nhu cầu/ngày
Kẽm1,3 mg kẽm12% nhu cầu/ngày

Đạm cao ít béo; phần đầu béo nên người cần hạn chế cholesterol ăn vừa phải

Người cần đạm nạcBữa tiệc gia đìnhNgười dị ứng giáp xácKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm