Ốc sò

Sò điệp

Cồi sò ngọt mềm, hợp nướng mỡ hành

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài 1 giờ · Ngăn mát 0-4°C: dùng trong ngày
Đạm mềm
13g48%
Đi chợ
Quanh năm

Cồi sò điệp đông lạnh có quanh năm; hàng nguyên vỏ tươi tùy mùa và vùng biển.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Cồi màu kem/trắng ngà, bề mặt

ảnh hỏng

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Cồi màu kem/trắng ngà, bề mặt

ảnh hỏng

Nhớt, dính, mùi lạ

Nước rỉ

ảnh tươi

Không rỉ nhiều nước đục

ảnh hỏng

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
1 giờ

Không để quá 1 giờ sau khi rời lạnh.

Tủ đông
2-3 tháng

Bọc kín, chia khẩu phần.

Dinh dưỡng100g cồi sò sống
/100g

Người dị ứng hải sản

Đạm12 g đạm20% nhu cầu/ngày
Béo0,5 g béo1% nhu cầu/ngày
Sắt0,4 mg sắt2% nhu cầu/ngày
Kẽm0,9 mg kẽm8% nhu cầu/ngày

Sò điệp chín rất nhanh; nấu quá lâu sẽ dai và mất ngọt

Đạm mềm ít béoNgười dị ứng hải sảnKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm