Đồ khô

Măng nứa khô

Măng nứa khô là măng từ cây nứa vùng núi/Tây Bắc đã phơi hoặc

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài Để túi/hũ kín nơi khô, mát · Ngăn mát Không bắt buộc nếu còn khô
Măng nứa khô, sợi nhỏ
38 kcal68%
Đi chợ
Quanh năm

Bản khô bán quanh năm; lô thơm thường phụ thuộc mùa măng nứa tươi vùng núi, độ non của búp, cách phơi/sấy và độ kín bao bì.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Vàng nhạt, thịt hồng nhẹ

ảnh hỏng

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Sạch, ráo, không nhớt

ảnh hỏng

Có mốc trắng/xanh/đen, vón ẩm, mùi

Nước rỉ

ảnh tươi

Không có đốm mốc, côn trùng,

ảnh hỏng

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Đã nấu
1-2 ngày

Măng đã ngâm/luộc giữ lạnh 1-2 ngày; món bún/vịt/gà/xương nấu măng nên dùng sớm và hâm sôi kỹ.

Dinh dưỡng

1 nắm phần ăn được nè

Chưa có cảnh báo dị ứng

Carb8,1 g carb3% nhu cầu/ngày
Chất xơ3,6 g xơ14% nhu cầu/ngày
Năng lượng38 kcal2% nhu cầu/ngày
Đạm3,6 g đạm6% nhu cầu/ngày

Măng nứa khô cần xử lý kỹ như măng khô khác: ngâm lâu, luộc thay nước, xả sạch và bỏ nước luộc. Nếu măng có màu quá chói, mùi hóa chất hoặc mốc thì không cố dùng

Món bún/canh/hầm cần sợi măng dai giòn và thơm măng khôBữa chay cần nguyên liệu khô thấm nước dùng, tạo cảm giác noHợp ăn chayNgười bụng nhạy với nhiều chất xơ nên ăn lượng vừa
Carb54 g carb18% nhu cầu/ngày
Chất xơ24 g xơ96% nhu cầu/ngày
Năng lượng245 kcal12% nhu cầu/ngày
Đạm22 g đạm37% nhu cầu/ngày

Măng nứa khô cần xử lý kỹ như măng khô khác: ngâm lâu, luộc thay nước, xả sạch và bỏ nước luộc. Nếu măng có màu quá chói, mùi hóa chất hoặc mốc thì không cố dùng

Món bún/canh/hầm cần sợi măng dai giòn và thơm măng khôBữa chay cần nguyên liệu khô thấm nước dùng, tạo cảm giác noHợp ăn chayNgười bụng nhạy với nhiều chất xơ nên ăn lượng vừa
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm