Đồ khô

Mộc nhĩ khô

Nấm khô giòn dai dùng cho nem rán, miến

Giá tham khảo
306k/kg
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài 6–12 tháng · Ngăn mát Không cần tủ lạnh khi còn
Giàu sắt
0,8mg78%
Đi chợ
Quanh năm

Đồ khô trữ được cả năm; giá khá ổn định, chỉ nhích nhẹ dịp Tết vì nhu cầu làm nem, giò tăng.

Giá tham khảo292k–320k/kg

Giá online tự động, có thể thay đổi theo khu vực.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

Mộc nhĩ khô: ảnh tươi - Màu da

Tai mộc nhĩ khô cong, màu

Mộc nhĩ khô: ảnh hỏng - Màu da

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

Mộc nhĩ khô: ảnh tươi - Bề mặt khi sờ

Sạch, ráo, không nhớt

Mộc nhĩ khô: ảnh hỏng - Bề mặt khi sờ

Có mốc trắng xanh hoặc mùi

Nước rỉ

Mộc nhĩ khô: ảnh tươi - Nước rỉ

Trong, rất ít

Mộc nhĩ khô: ảnh hỏng - Nước rỉ

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
6-12 tháng

6-12 tháng nơi khô kín, tránh nắng và tránh ẩm; theo hạn bao bì nếu có.

Đã nấu
1-2 ngày

Mộc nhĩ đã ngâm nên nấu trong ngày; đã nấu giữ lạnh 1-2 ngày.

Tủ đông
1 tháng

Không cần cấp đông mộc nhĩ khô; mộc nhĩ đã ngâm có thể để ráo và cấp đông 1 tháng cho món nấu.

Dinh dưỡng

10g phần ăn được nè

Chưa có cảnh báo dị ứng

Sắt0,8 mg sắt4% nhu cầu/ngày
Carb6,5 g carb2% nhu cầu/ngày
Chất xơ4,6 g xơ18% nhu cầu/ngày
Năng lượng28 kcal1% nhu cầu/ngày

Chỉ dùng mộc nhĩ khô ngâm nở, không ăn mộc nhĩ tươi vì chứa chất gây nhạy cảm ánh nắng

Người ăn chay cần chất xơNgười mỡ máu caoHợp ăn chayNgười đang dùng thuốc chống đông máu
Sắt8 mg sắt44% nhu cầu/ngày
Carb65 g carb22% nhu cầu/ngày
Chất xơ46 g xơ184% nhu cầu/ngày
Năng lượng284 kcal14% nhu cầu/ngày

Chỉ dùng mộc nhĩ khô ngâm nở, không ăn mộc nhĩ tươi vì chứa chất gây nhạy cảm ánh nắng

Người ăn chay cần chất xơNgười mỡ máu caoHợp ăn chayNgười đang dùng thuốc chống đông máu
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm