Ốc sò

Ốc móng tay

Ốc móng tay ngọt giòn, hợp xào rau muống

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Đang mùa
Bảo quản
Bên ngoài 1–2 giờ · Ngăn mát 0-4°C: dùng trong ngày
Đạm giòn
16g55%
Đi chợ
Tháng 4-9

Ốc móng tay ngon khi còn sống và ít cát; mùa mưa cần ngâm rửa kỹ hơn.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Vỏ dài nguyên, ít vỡ

ảnh hỏng

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Sạch, ráo, không nhớt

ảnh hỏng

Nhớt bóng, sờ dính

Nước rỉ

ảnh tươi

Mùi biển nhẹ

ảnh hỏng

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
1-2 giờ

Không để quá 1-2 giờ nơi nóng.

Dinh dưỡng

500g phần ăn được nè

Người dị ứng hải sản

Đạm29 g đạm48% nhu cầu/ngày
Béo1,9 g béo3% nhu cầu/ngày
Sắt7,6 mg sắt42% nhu cầu/ngày
Kẽm15 mg kẽm138% nhu cầu/ngày

Cần làm sạch cát kỹ để ăn không lạo xạo

Đạm hải sản ít béoNgười dị ứng hải sảnKhông hợp ăn chay
Đạm15 g đạm25% nhu cầu/ngày
Béo1 g béo1% nhu cầu/ngày
Sắt4 mg sắt22% nhu cầu/ngày
Kẽm8 mg kẽm73% nhu cầu/ngày

Cần làm sạch cát kỹ để ăn không lạo xạo

Đạm hải sản ít béoNgười dị ứng hải sảnKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm