Hải sản khác

Bạch tuộc

Bạch tuộc giòn ngọt, hợp nướng sa tế

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Đang mùa
Bảo quản
Bên ngoài 1 giờ · Ngăn mát 24 giờ
Giòn ít béo
1,1g20%
Đi chợ
Tháng 4-9

Bạch tuộc tươi rộ hơn mùa biển êm; hàng đông lạnh có quanh năm.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Thân săn, da bóng, màu nâu

ảnh hỏng

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Săn chắc, giữ dáng

ảnh hỏng

Mùi amoniac/hôi gắt

Nước rỉ

ảnh tươi

Không nhớt dính hoặc rỉ dịch

ảnh hỏng

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
1 giờ

Không để quá 1 giờ sau khi rời tủ lạnh.

Đã nấu
1-2 ngày

Món bạch tuộc giữ lạnh 1-2 ngày, ngon nhất ăn ngay.

Ngăn mát
24 giờ

Hộp kín, đặt ngăn thấp.

Tủ đông
2-3 tháng

Bọc kín, chia khẩu phần.

Dinh dưỡng

1 con phần ăn được nè

Người dị ứng hải sản

Béo4,4 g béo6% nhu cầu/ngày
Đạm63 g đạm105% nhu cầu/ngày
Sắt22 mg sắt124% nhu cầu/ngày
Kẽm7,1 mg kẽm64% nhu cầu/ngày

Ít béo nhưng cần nấu chín và tránh quá lửa gây dai

Đạm ít béo cho món nướng/lẩuNgười dị ứng hải sảnKhông hợp ăn chay
Béo1 g béo1% nhu cầu/ngày
Đạm15 g đạm25% nhu cầu/ngày
Sắt5,3 mg sắt29% nhu cầu/ngày
Kẽm1,7 mg kẽm15% nhu cầu/ngày

Ít béo nhưng cần nấu chín và tránh quá lửa gây dai

Đạm ít béo cho món nướng/lẩuNgười dị ứng hải sảnKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm