Đồ khô

Hạnh nhân lát

Hạnh nhân lát là hạnh nhân cắt mỏng thành lá/flakes để rắc mặt

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài Để hũ kín hoặc túi zip nơi · Ngăn mát Sau mở bao, nên cất ngăn mát
Hạnh nhân lát, béo giòn
3,5g25%
Đi chợ
Quanh năm; bán mạnh mùa làm bánh, Tết và nhóm snack/healthy

Hàng khô nhập hoặc đóng gói bán quanh năm ở siêu thị, tiệm nguyên liệu làm bánh, cửa hàng hạt dinh dưỡng và sàn TMĐT. Chất lượng phụ thuộc độ mới, bao bì kín, mức rang và mùi dầu; lát mỏng xấu đi nhanh hơn hạt nguyên.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Vàng nhạt, thịt hồng nhẹ

ảnh hỏng

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Sạch, ráo, không nhớt

ảnh hỏng

Có mùi dầu ôi, vị đắng

Nước rỉ

ảnh tươi

Trong, rất ít

ảnh hỏng

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu

Dinh dưỡng

1 muỗng canh phần ăn được nè

Tránh nếu dị ứng hạnh nhân hoặc dị ứng hạt cây/tree nuts

Béo4 g béo6% nhu cầu/ngày
Carb1,7 g carb1% nhu cầu/ngày
Chất xơ1 g xơ4% nhu cầu/ngày
Năng lượng46 kcal2% nhu cầu/ngày

Hạnh nhân lát là dạng cắt mỏng của hạnh nhân nên vẫn mang nền dinh dưỡng của nhân hạnh nhân, nhưng do bề mặt lớn hơn nên dễ ôi dầu và cháy hơn khi rang. Nên rang/nướng lửa thấp đến vừa và để nguội hoàn toàn trước khi đậy kín

Topping bánh, granola, salad cần vị béo bùi nhẹ và độ giòn sạchBữa phụ hoặc breakfast bowl muốn thêm chất béo không bão hòa, vitamin E và một ít đạmHợp ăn chayTránh nếu dị ứng hạnh nhân hoặc dị ứng hạt cây/tree nuts
Béo50 g béo71% nhu cầu/ngày
Carb22 g carb7% nhu cầu/ngày
Chất xơ13 g xơ50% nhu cầu/ngày
Năng lượng579 kcal29% nhu cầu/ngày

Hạnh nhân lát là dạng cắt mỏng của hạnh nhân nên vẫn mang nền dinh dưỡng của nhân hạnh nhân, nhưng do bề mặt lớn hơn nên dễ ôi dầu và cháy hơn khi rang. Nên rang/nướng lửa thấp đến vừa và để nguội hoàn toàn trước khi đậy kín

Topping bánh, granola, salad cần vị béo bùi nhẹ và độ giòn sạchBữa phụ hoặc breakfast bowl muốn thêm chất béo không bão hòa, vitamin E và một ít đạmHợp ăn chayTránh nếu dị ứng hạnh nhân hoặc dị ứng hạt cây/tree nuts
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm