Tinh bột

Lá bánh tráng gạo / bánh tráng cuốn

Lá bánh tráng gạo là bánh tráng khô mỏng dùng làm gỏi cuốn, bì

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài Để nơi khô, mát, tối trong · Ngăn mát Không cần giữ lạnh nếu còn
Lá gạo khô, nhúng cuốn
132 kcal68%
Đi chợ
Quanh năm

Lá bánh tráng gạo là hàng khô bán quanh năm ở chợ, siêu thị và tiệm nguyên liệu; chất lượng lệ thuộc độ mỏng, độ ẩm, tỷ lệ gạo-bột sắn và bao kín hơn mùa vụ.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Lá khô, mỏng, trắng ngà đến

ảnh hỏng

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Sạch, ráo, không nhớt

ảnh hỏng

Có mốc, đốm xanh/đen/trắng hoặc mùi

Nước rỉ

ảnh tươi

Trong, rất ít

ảnh hỏng

Bao phồng, rách ẩm lâu, có

Bảo quản được bao lâu
Đã nấu
1 ngày

Lá đã cuốn với nhân tươi nên ăn trong ngày; phần dư giữ lạnh kín tối đa 1 ngày vì rau, bún và thịt/tôm hỏng nhanh hơn lá.

Dinh dưỡng

1 lá phần ăn được nè

Người dị ứng gạo/tapioca hoặc nhạy phụ gia cần kiểm thành phần

Carb7,2 g carb2% nhu cầu/ngày
Chất xơ0,2 g xơ1% nhu cầu/ngày
Năng lượng33 kcal2% nhu cầu/ngày
Đạm0,5 g đạm1% nhu cầu/ngày

Bánh tráng gạo chủ yếu là tinh bột khô. Dinh dưỡng mỗi lá thấp, nhưng khẩu phần tăng nhanh nếu cuốn nhiều bún, thịt/tôm và chấm sốt ngọt/béo

Món cuốn nhiều rau cần vỏ mỏng, ít béo và không chiênBữa gia đình hoặc tiệc tự cuốn cần chia khẩu phần theo số láNgười cần kiểm soát carb nên đếm số lá và phần bún/nhân đi kèmKhông hợp ăn chay
Carb80 g carb27% nhu cầu/ngày
Chất xơ2,4 g xơ10% nhu cầu/ngày
Năng lượng366 kcal18% nhu cầu/ngày
Đạm6 g đạm10% nhu cầu/ngày

Bánh tráng gạo chủ yếu là tinh bột khô. Dinh dưỡng mỗi lá thấp, nhưng khẩu phần tăng nhanh nếu cuốn nhiều bún, thịt/tôm và chấm sốt ngọt/béo

Món cuốn nhiều rau cần vỏ mỏng, ít béo và không chiênBữa gia đình hoặc tiệc tự cuốn cần chia khẩu phần theo số láNgười cần kiểm soát carb nên đếm số lá và phần bún/nhân đi kèmKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm
Món có thể hợp