Gia vị

Nước mắm

Gia vị mặn umami dùng nêm canh, kho

Giá tham khảo
63k/lít
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài 6–12 tháng · Ngăn mát 1–2 ngày
Nhiều natri
8 kcal68%
Đi chợ
Quanh năm

Cá cơm rộ vụ giữa năm nhưng mắm ủ chượp 12-18 tháng nên bán quanh năm.

Giá tham khảo55k–70k/lít

Giá online tự động, có thể thay đổi theo khu vực.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

Nước mắm: ảnh tươi - Màu da

Nước mắm màu hổ phách trong

Nước mắm: ảnh hỏng - Màu da

Chất lỏng đục sẫm, có cặn

Bề mặt khi sờ

Nước mắm: ảnh tươi - Bề mặt khi sờ

Sạch, ráo, không nhớt

Nước mắm: ảnh hỏng - Bề mặt khi sờ

Nhớt, dính, mùi lạ

Nước rỉ

Nước mắm: ảnh tươi - Nước rỉ

Trong, rất ít

Nước mắm: ảnh hỏng - Nước rỉ

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
6-12 tháng

Chai nguyên hoặc đã mở giữ nơi khô mát 6-12 tháng theo hạn bao bì, tránh nắng trực tiếp.

Ngăn mát
1-2 ngày

Không bắt buộc; nước mắm pha chấm có chanh/tỏi/ớt nên giữ lạnh và dùng trong 1-2 ngày.

Dinh dưỡng

1 muỗng canh phần ăn được nè

Chưa có cảnh báo dị ứng

Natri1.178 mg natri51% nhu cầu/ngày
Nước11 g nướchàm lượng nước
Đường0,5 g đường1% nhu cầu/ngày
Đạm1,5 g đạm3% nhu cầu/ngày

Một muỗng canh nước mắm chứa lượng muối đáng kể so với nhu cầu cả ngày

Người cần đạm nêm tự nhiên thay bột ngọtHợp ăn chayNgười huyết áp cao, bệnh thận nên nêm bớt mặn
Natri7.851 mg natri341% nhu cầu/ngày
Nước71 g nướchàm lượng nước
Đường3,6 g đường7% nhu cầu/ngày
Carb3,6 g carb1% nhu cầu/ngày

Một muỗng canh nước mắm chứa lượng muối đáng kể so với nhu cầu cả ngày

Người cần đạm nêm tự nhiên thay bột ngọtHợp ăn chayNgười huyết áp cao, bệnh thận nên nêm bớt mặn
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm
Món có thể hợp