Thịt khác

Đùi dê

Phần thịt chắc, hợp quay/nướng nguyên tảng

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài 2 giờ · Ngăn mát 1–2 ngày
Thịt chắc
180 kcal68%
Đi chợ
Quanh năm

Đùi dê nguyên tảng thường cần đặt hàng dê chuyên, nhất là khi làm món nướng/tiệc.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Vàng nhạt, thịt hồng nhẹ

ảnh hỏng

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Sạch, ráo, không nhớt

ảnh hỏng

Mùi khai/chua nặng

Nước rỉ

ảnh tươi

Mỡ trắng ngà

ảnh hỏng

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
2 giờ

Tối đa 2 giờ.

Đã nấu
3 ngày

Món đùi dê giữ lạnh 3 ngày.

Ngăn mát
1-2 ngày

Hộp kín, đặt ngăn thấp.

Tủ đông
6-9 tháng

Bọc kín, chia khẩu phần.

Dinh dưỡng

1 miếng phần ăn được nè

Chưa có cảnh báo dị ứng

Đạm93 g đạm155% nhu cầu/ngày
Béo33 g béo47% nhu cầu/ngày
Sắt7 mg sắt39% nhu cầu/ngày
Kẽm9,3 mg kẽm85% nhu cầu/ngày

Đùi dê thớ chắc, nên thái ngang thớ hoặc hầm đủ lâu

Món nướng/hấp/hầm giàu đạmNgười gout ăn vừa phảiKhông hợp ăn chay
Đạm20 g đạm33% nhu cầu/ngày
Béo7 g béo10% nhu cầu/ngày
Sắt1,5 mg sắt8% nhu cầu/ngày
Kẽm2 mg kẽm18% nhu cầu/ngày

Đùi dê thớ chắc, nên thái ngang thớ hoặc hầm đủ lâu

Món nướng/hấp/hầm giàu đạmNgười gout ăn vừa phảiKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm