Thịt khác

Thăn trâu

Phần trâu nạc mềm hơn, hợp xào nhanh

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài 2 giờ · Ngăn mát 1–2 ngày
Nạc mềm
180 kcal68%
Đi chợ
Quanh năm

Thăn trâu tươi ít phổ biến hơn thịt trâu cắt chung; nên đặt quầy quen nếu cần đúng phần.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Thịt đỏ sẫm, mặt se ráo

ảnh hỏng

Màu đỏ lạ loang ra tay

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Sạch, ráo, không nhớt

ảnh hỏng

Nhớt, dính, mùi lạ

Nước rỉ

ảnh tươi

Trong, rất ít

ảnh hỏng

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
2 giờ

Tối đa 2 giờ.

Đã nấu
2-3 ngày

Món thăn trâu giữ lạnh 2-3 ngày.

Ngăn mát
1-2 ngày

Hộp kín, đặt ngăn thấp.

Tủ đông
6-12 tháng

Bọc kín, chia khẩu phần.

Dinh dưỡng

1 miếng phần ăn được nè

Chưa có cảnh báo dị ứng

Đạm75 g đạm125% nhu cầu/ngày
Béo20 g béo29% nhu cầu/ngày
Sắt4,8 mg sắt26% nhu cầu/ngày
Kẽm7,5 mg kẽm68% nhu cầu/ngày

Ít mỡ nên dễ khô; ướp nhẹ dầu và nấu nhanh

Món xào nhanh, nhúng mẻ, nướng ít mỡNgười gout ăn lượng vừaKhông hợp ăn chay
Đạm22 g đạm37% nhu cầu/ngày
Béo6 g béo9% nhu cầu/ngày
Sắt1,4 mg sắt8% nhu cầu/ngày
Kẽm2,2 mg kẽm20% nhu cầu/ngày

Ít mỡ nên dễ khô; ướp nhẹ dầu và nấu nhanh

Món xào nhanh, nhúng mẻ, nướng ít mỡNgười gout ăn lượng vừaKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm