Trứng

Hột vịt lộn

Trứng vịt đã phát triển phôi, thường luộc ăn nóng với rau răm

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài 1 giờ · Ngăn mát 1–2 ngày
No lâu
115 kcal68%
Đi chợ
Quanh năm

Hàng trứng vịt lộn có quanh năm; nên mua ở quán hoặc sạp bán chạy để trứng luôn mới.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Vỏ nguyên, sạch

ảnh hỏng

Vỏ nứt bẩn, rỉ dịch hoặc

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Sạch, ráo, không nhớt

ảnh hỏng

Vỏ nứt bẩn, rỉ dịch hoặc

Nước rỉ

ảnh tươi

Trong, rất ít

ảnh hỏng

Vỏ nứt bẩn, rỉ dịch hoặc

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
1 giờ

Trứng luộc nên ăn ngay khi nóng; không để quá 1 giờ ngoài trời nóng.

Ngăn mát
1-2 ngày

Trứng sống giữ lạnh 1-2 ngày nếu nguồn mới; trứng luộc còn vỏ dùng trong 24 giờ.

Dinh dưỡng

1 quả phần ăn được nè

Chưa có cảnh báo dị ứng

Đạm8,5 g đạm14% nhu cầu/ngày
Béo8,7 g béo12% nhu cầu/ngày
Sắt3,7 mg sắt21% nhu cầu/ngày
Kẽm1,9 mg kẽm17% nhu cầu/ngày

Hột vịt lộn no và béo hơn trứng thường; ăn nóng, lượng vừa, không dùng nếu có mùi lạ

Người cần phần ăn vặt no lâuNgười ăn được trứng và thích vị béo đậmNgười mỡ máu cao, gout hoặc bụng yếu nên ăn ít và không ăn khuya nhiềuKhông hợp ăn chay
Đạm14 g đạm23% nhu cầu/ngày
Béo14 g béo20% nhu cầu/ngày
Sắt6 mg sắt33% nhu cầu/ngày
Kẽm3 mg kẽm27% nhu cầu/ngày

Hột vịt lộn no và béo hơn trứng thường; ăn nóng, lượng vừa, không dùng nếu có mùi lạ

Người cần phần ăn vặt no lâuNgười ăn được trứng và thích vị béo đậmNgười mỡ máu cao, gout hoặc bụng yếu nên ăn ít và không ăn khuya nhiềuKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm