Đồ khô

Sợi miến khoai lang

Sợi miến khoai lang là glass noodle khô làm từ bột hoặc tinh bột

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài Để nơi khô, mát, thoáng · Ngăn mát Không cần giữ lạnh khi còn
Miến khoai dai, giàu tinh bột
283 kcal68%
Đi chợ
Quanh năm

Miến khoai lang là hàng khô/đóng gói bán quanh năm; khác biệt chính nằm ở nhãn bột khoai lang nguyên chất hay phối tinh bột khác, độ dày sợi và độ dai sau trụng.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Sợi khô màu trắng trong, xám

ảnh hỏng

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Sạch, ráo, không nhớt

ảnh hỏng

Sợi ẩm bết thành cục, bao

Nước rỉ

ảnh tươi

Trong, rất ít

ảnh hỏng

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Đã nấu
1 ngày

Sợi đã ngâm/trụng nên dùng ngay; món miến khoai đã xào/nấu giữ lạnh 1 ngày và hâm nhanh để tránh bở hoặc dính khối.

Dinh dưỡng

1 phần phần ăn được nè

Người dị ứng/nhạy với phụ gia phải đọc nhãn vì hàng có thể phối nhiều loại tinh bột

Carb60 g carb20% nhu cầu/ngày
Chất xơ0,4 g xơ1% nhu cầu/ngày
Năng lượng246 kcal12% nhu cầu/ngày
Sắt1,5 mg sắt8% nhu cầu/ngày

Miến khoai lang không tương đương khoai lang nguyên củ về xơ và vi chất. Điểm mạnh chính là texture dai trong và khả năng hút sốt/nước dùng

Món cần sợi tinh bột dai, trong và ít béo nếu tính riêng sợiBếp gia đình muốn có hàng khô dễ trữ cho lẩu/xào/trộnHợp ăn chayNgười kiểm soát đường huyết hoặc tổng carb nên cân phần sợi khô
Carb86 g carb29% nhu cầu/ngày
Chất xơ0,5 g xơ2% nhu cầu/ngày
Năng lượng351 kcal18% nhu cầu/ngày
Sắt2,2 mg sắt12% nhu cầu/ngày

Miến khoai lang không tương đương khoai lang nguyên củ về xơ và vi chất. Điểm mạnh chính là texture dai trong và khả năng hút sốt/nước dùng

Món cần sợi tinh bột dai, trong và ít béo nếu tính riêng sợiBếp gia đình muốn có hàng khô dễ trữ cho lẩu/xào/trộnHợp ăn chayNgười kiểm soát đường huyết hoặc tổng carb nên cân phần sợi khô
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm