Trứng

Trứng gà ta

Trứng gà ta nhỏ hơn trứng công nghiệp, lòng đỏ thường đậm

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài 1–2 ngày · Ngăn mát 3–5 tuần
Trứng nhỏ, đạm mềm
7,5g36%
Đi chợ
Quanh năm

Có quanh năm nhưng lô gà ta/gà quê nhỏ lẻ không đều bằng trứng gà công nghiệp; nên hỏi ngày nhặt/ngày đóng hộp khi mua.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Vỏ nguyên, khô

ảnh hỏng

Đập ra có mùi hôi/lưu huỳnh,

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Săn chắc, giữ dáng

ảnh hỏng

Đập ra có mùi hôi/lưu huỳnh,

Nước rỉ

ảnh tươi

Đập ra lòng đỏ tròn cao,

ảnh hỏng

Lòng đỏ xẹp, vỡ ngay khi

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
1-2 ngày

Chỉ để 1-2 ngày nơi mát nếu trứng sạch, chưa rửa và mua ở chợ; trời nóng hoặc đã mua từ kệ mát thì cho tủ lạnh.

Đã nấu
1 tuần

Trứng luộc còn vỏ dùng trong khoảng 1 tuần khi giữ lạnh; trứng bóc vỏ nên dùng trong 1-2 ngày.

Ngăn mát
3-5 tuần

hộp, đặt sâu trong ngăn mát; tránh cánh cửa tủ và tránh rửa trước khi cất lâu.

Dinh dưỡng

1 quả phần ăn được nè

Người dị ứng trứng

Đạm5 g đạm8% nhu cầu/ngày
Béo3,8 g béo5% nhu cầu/ngày
Sắt0,7 mg sắt4% nhu cầu/ngày
Kẽm0,5 mg kẽm5% nhu cầu/ngày

Khác biệt chính của trứng gà ta nằm ở quy cách/chợ và khẩu vị; dinh dưỡng dùng proxy trứng gà thường

Người cần bữa đạm mềmMón gia đình cần nguyên liệu nấu nhanhNgười dị ứng trứngKhông hợp ăn chay
Đạm13 g đạm21% nhu cầu/ngày
Béo9,5 g béo14% nhu cầu/ngày
Sắt1,8 mg sắt10% nhu cầu/ngày
Kẽm1,3 mg kẽm12% nhu cầu/ngày

Khác biệt chính của trứng gà ta nằm ở quy cách/chợ và khẩu vị; dinh dưỡng dùng proxy trứng gà thường

Người cần bữa đạm mềmMón gia đình cần nguyên liệu nấu nhanhNgười dị ứng trứngKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm