Thịt vịt

Ức vịt

Phần ức có lớp da mỡ, hợp áp chảo

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài 2 giờ · Ngăn mát 1–2 ngày
Béo mọng
26g69%
Đi chợ
Quanh năm

Ức vịt phi lê ít phổ biến hơn nguyên con/đùi, thường có ở siêu thị hoặc cửa hàng thịt mát.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Vàng nhạt, thịt hồng nhẹ

ảnh hỏng

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Săn chắc, giữ dáng

ảnh hỏng

Nhớt, dính, mùi lạ

Nước rỉ

ảnh tươi

Trong, rất ít

ảnh hỏng

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
2 giờ

Tối đa 2 giờ.

Đã nấu
2-3 ngày

Ức vịt áp chảo giữ lạnh 2-3 ngày.

Ngăn mát
1-2 ngày

Hộp kín, đặt ngăn thấp.

Tủ đông
4-6 tháng

Bọc kín, chia khẩu phần.

Dinh dưỡng

1 miếng phần ăn được nè

Chưa có cảnh báo dị ứng

Béo45 g béo64% nhu cầu/ngày
Đạm43 g đạm72% nhu cầu/ngày
Sắt3,2 mg sắt18% nhu cầu/ngày
Kẽm5 mg kẽm45% nhu cầu/ngày

Lớp da giữ ẩm nhưng cũng chứa nhiều mỡ

Món áp chảo cần đạm đậm vịNgười hạn chế mỡ nên bỏ daKhông hợp ăn chay
Béo20 g béo29% nhu cầu/ngày
Đạm19 g đạm32% nhu cầu/ngày
Sắt1,4 mg sắt8% nhu cầu/ngày
Kẽm2,2 mg kẽm20% nhu cầu/ngày

Lớp da giữ ẩm nhưng cũng chứa nhiều mỡ

Món áp chảo cần đạm đậm vịNgười hạn chế mỡ nên bỏ daKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm