Đậu hũ & đậu

Đậu phụ Mơ

Đậu phụ Mơ là đậu phụ tươi kiểu làng Mơ/Hà Nội: trắng ngà, thơm

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài 1 giờ · Ngăn mát 1–2 ngày
Đậu tươi, đạm mềm
12g46%
Đi chợ
Quanh năm

Có quanh năm theo lò đậu/chợ; chất lượng phụ thuộc đậu mới làm, thời tiết nóng và chuỗi lạnh hơn là mùa vụ.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Vàng nhạt, thịt hồng nhẹ

ảnh hỏng

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Sạch, ráo, không nhớt

ảnh hỏng

Có mùi chua, mùi lên men,

Nước rỉ

ảnh tươi

Trong, rất ít

ảnh hỏng

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
1 giờ

Không để lâu ngoài nhiệt độ phòng; trời nóng nên dùng/chần/rán trong vòng 1 giờ, tối đa 1-2 giờ nếu nơi mát.

Đã nấu
2-3 ngày

Đã rán/kho/sốt giữ lạnh 2-3 ngày trong hộp kín; đậu rán ngon nhất trong ngày để vỏ còn giòn.

Ngăn mát
1-2 ngày

Tốt nhất dùng trong ngày. Nếu cần cất, ngâm nước sạch trong hộp kín ở ngăn mát, thay nước mỗi ngày và dùng trong 1-2 ngày.

Tủ đông
1-2 tháng

Có thể cấp đông 1-2 tháng nhưng miếng sẽ xốp, bớt mịn; hợp kho/sốt hơn bún đậu cần bìa tươi mềm.

Dinh dưỡng

1 bìa phần ăn được nè

Người dị ứng đậu nành/soy

Đạm8 g đạm13% nhu cầu/ngày
Béo4,8 g béo7% nhu cầu/ngày
Sắt5,4 mg sắt30% nhu cầu/ngày
Kẽm0,8 mg kẽm7% nhu cầu/ngày

Đậu phụ Mơ là đậu phụ tươi ép từ sữa đậu nành, không phải tào phớ/đậu hũ non nhiều nước, không phải đậu hũ trứng có trứng, không phải đậu hũ chiên đã qua dầu, và không phải chao/đậu phụ nhự lên men mặn

Người cần đạm thực vật mềmNgười ăn chay hoặc muốn giảm thịt trong bữaNgười dị ứng đậu nành/soyKhông hợp ăn chay
Đạm8,1 g đạm13% nhu cầu/ngày
Béo4,8 g béo7% nhu cầu/ngày
Sắt5,4 mg sắt30% nhu cầu/ngày
Kẽm0,8 mg kẽm7% nhu cầu/ngày

Đậu phụ Mơ là đậu phụ tươi ép từ sữa đậu nành, không phải tào phớ/đậu hũ non nhiều nước, không phải đậu hũ trứng có trứng, không phải đậu hũ chiên đã qua dầu, và không phải chao/đậu phụ nhự lên men mặn

Người cần đạm thực vật mềmNgười ăn chay hoặc muốn giảm thịt trong bữaNgười dị ứng đậu nành/soyKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm