Thịt bò

Gân bò

Gân trong, dai giòn

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài 2 giờ · Ngăn mát 1–2 ngày
Giàu collagen
165 kcal72%
Đi chợ
Quanh năm

Gân bò đẹp thường hết nhanh ở quầy bò vì được quán bún bò, bò kho lấy sớm.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Vàng nhạt, thịt hồng nhẹ

ảnh hỏng

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Sạch, ráo, không nhớt

ảnh hỏng

Nhớt bóng, sờ dính

Nước rỉ

ảnh tươi

Trong, rất ít

ảnh hỏng

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
2 giờ

Không để quá 2 giờ ngoài nhiệt độ phòng.

Đã nấu
3-4 ngày

Gân hầm giữ lạnh 3-4 ngày trong nước hầm.

Ngăn mát
1-2 ngày

Hộp kín, đặt ngăn thấp.

Tủ đông
4-6 tháng

Bọc kín, chia khẩu phần.

Dinh dưỡng100g sống
/100g

Chưa có cảnh báo dị ứng

Đạm30 g đạm50% nhu cầu/ngày
Béo1 g béo1% nhu cầu/ngày
Sắt1,5 mg sắt8% nhu cầu/ngày
Kẽm2 mg kẽm18% nhu cầu/ngày

Gân giàu collagen nhưng ít vi chất hơn thịt nạc, nên dùng như topping/kết cấu

Người thích món hầm dẻo giònNgười khó tiêu nên ăn vừa phảiKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm