Thịt bò

Lõi vai bò

Phần vai mềm có vân mỡ, hợp steak

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài 2 giờ · Ngăn mát 1–2 ngày
Mềm mọng
198 kcal68%
Đi chợ
Quanh năm

Lõi vai đẹp thường ở cửa hàng thịt mát/nhập khẩu; giá tăng theo vân mỡ và thương hiệu.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Vàng nhạt, thịt hồng nhẹ

ảnh hỏng

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Sạch, ráo, không nhớt

ảnh hỏng

Nhớt bóng, sờ dính

Nước rỉ

ảnh tươi

Màng gân sáng

ảnh hỏng

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
2 giờ

Tối đa 2 giờ.

Đã nấu
2-3 ngày

Steak/lúc lắc ngon nhất ăn ngay, giữ lạnh tối đa 2-3 ngày.

Ngăn mát
1-2 ngày

Hộp kín, đặt ngăn thấp.

Tủ đông
6-12 tháng

Bọc kín, chia khẩu phần.

Dinh dưỡng

1 miếng phần ăn được nè

Chưa có cảnh báo dị ứng

Đạm60 g đạm100% nhu cầu/ngày
Béo34 g béo49% nhu cầu/ngày
Sắt6,2 mg sắt35% nhu cầu/ngày
Kẽm23 mg kẽm205% nhu cầu/ngày

Nấu nhanh và thái ngang thớ để giữ mềm

Món áp chảo/lúc lắc giàu đạmNgười gout ăn vừa phảiKhông hợp ăn chay
Đạm19 g đạm32% nhu cầu/ngày
Béo11 g béo16% nhu cầu/ngày
Sắt2,1 mg sắt12% nhu cầu/ngày
Kẽm7,5 mg kẽm68% nhu cầu/ngày

Nấu nhanh và thái ngang thớ để giữ mềm

Món áp chảo/lúc lắc giàu đạmNgười gout ăn vừa phảiKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm