Thịt heo

Giò heo

Phần chân giò nhiều da, gân và xương

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài 2 giờ · Ngăn mát 1–2 ngày
Nhiều collagen
363 kcal72%
Đi chợ
Quanh năm

Giò heo bán mạnh dịp Tết, giỗ chạp và ngày nấu bún bò/lẩu; giá khoanh đẹp có thể cao hơn.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Vàng nhạt, thịt hồng nhẹ

ảnh hỏng

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Sạch, ráo, không nhớt

ảnh hỏng

Nhớt, dính, mùi lạ

Nước rỉ

ảnh tươi

Thịt bám quanh xương hồng tươi

ảnh hỏng

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
2 giờ

Tối đa 2 giờ, nên giữ lạnh sớm.

Đã nấu
2-3 ngày

Món hầm giữ lạnh 2-3 ngày, hớt bớt mỡ khi hâm.

Ngăn mát
1-2 ngày

Hộp kín, đặt ngăn thấp.

Tủ đông
4-6 tháng

Bọc kín, chia khẩu phần.

Dinh dưỡng

1 khoanh phần ăn được nè

Chưa có cảnh báo dị ứng

Đạm43 g đạm72% nhu cầu/ngày
Béo67 g béo96% nhu cầu/ngày
Sắt3,6 mg sắt20% nhu cầu/ngày
Kẽm4,8 mg kẽm44% nhu cầu/ngày

Giò heo nhiều da mỡ và xương, nên ăn cùng rau và hớt bớt mỡ nước hầm

Món hầm bồi bổNgười cần bữa giàu năng lượngNgười mỡ máu caoKhông hợp ăn chay
Đạm18 g đạm30% nhu cầu/ngày
Béo28 g béo40% nhu cầu/ngày
Sắt1,5 mg sắt8% nhu cầu/ngày
Kẽm2 mg kẽm18% nhu cầu/ngày

Giò heo nhiều da mỡ và xương, nên ăn cùng rau và hớt bớt mỡ nước hầm

Món hầm bồi bổNgười cần bữa giàu năng lượngNgười mỡ máu caoKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm
Món có thể hợp