Thịt heo

Ba chỉ heo

Phần thịt heo có lớp nạc mỡ xen kẽ, hợp kho

Giá tham khảo
186k/kg
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài 2 giờ · Ngăn mát 1–2 ngày
Giàu năng lượng
418 kcal61%
Đi chợ
Quanh năm

Giá heo biến động theo dịch bệnh đàn heo và tăng rõ trước Tết khi nhu cầu kho, gói bánh tăng.

Giá tham khảo129k–245k/kg

Giá online tự động, có thể thay đổi theo khu vực.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

Ba chỉ heo: ảnh tươi - Màu da

Vàng nhạt, thịt hồng nhẹ

Ba chỉ heo: ảnh hỏng - Màu da

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

Ba chỉ heo: ảnh tươi - Bề mặt khi sờ

Sạch, ráo, không nhớt

Ba chỉ heo: ảnh hỏng - Bề mặt khi sờ

Nhớt bóng, sờ dính

Nước rỉ

Ba chỉ heo: ảnh tươi - Nước rỉ

chỉ ẩm nhẹ

Ba chỉ heo: ảnh hỏng - Nước rỉ

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
2 giờ

Trời nóng giảm còn khoảng 1 giờ.

Đã nấu
3-4 ngày

Hộp kín trong tủ lạnh.

Ngăn mát
1-2 ngày

Hộp kín, đặt ngăn thấp.

Tủ đông
4-6 tháng

Bọc kín, chia khẩu phần.

Dinh dưỡng

1 miếng phần ăn được nè

Chưa có cảnh báo dị ứng

Đạm28 g đạm47% nhu cầu/ngày
Béo107 g béo154% nhu cầu/ngày
Sắt1,1 mg sắt6% nhu cầu/ngày
Kẽm3,2 mg kẽm29% nhu cầu/ngày

Ba chỉ hơn nửa năng lượng đến từ mỡ, nên ăn kèm nhiều rau và không ăn dày bữa

Người lao động nặng cần năng lượngNgười gầy muốn tăng cânNgười mỡ máu caoKhông hợp ăn chay
Đạm15 g đạm25% nhu cầu/ngày
Béo36 g béo51% nhu cầu/ngày
Sắt0,4 mg sắt2% nhu cầu/ngày
Kẽm1,1 mg kẽm10% nhu cầu/ngày

Ba chỉ hơn nửa năng lượng đến từ mỡ, nên ăn kèm nhiều rau và không ăn dày bữa

Người lao động nặng cần năng lượngNgười gầy muốn tăng cânNgười mỡ máu caoKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm
Món có thể hợp