Thịt heo

Xương ống heo

Xương tủy dùng hầm nước dùng, cháo

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài 2 giờ · Ngăn mát 1–2 ngày
Tủy béo
25g67%
Đi chợ
Quanh năm

Xương ống dễ mua nhưng khúc đẹp có tủy sáng thường hết sớm ở chợ sáng.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Vàng nhạt, thịt hồng nhẹ

ảnh hỏng

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Sạch, ráo, không nhớt

ảnh hỏng

Xương đen, mùi hôi nặng

Nước rỉ

ảnh tươi

Trong, rất ít

ảnh hỏng

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
2 giờ

Tối đa 2 giờ.

Đã nấu
3 ngày

Nước hầm giữ lạnh 3 ngày hoặc cấp đông 1-2 tháng.

Ngăn mát
1-2 ngày

Hộp kín, đặt ngăn thấp.

Tủ đông
4-6 tháng

Bọc kín, chia khẩu phần.

Dinh dưỡng

1 khúc phần ăn được nè

Chưa có cảnh báo dị ứng

Béo25 g béo36% nhu cầu/ngày
Đạm16 g đạm27% nhu cầu/ngày
Sắt1,7 mg sắt9% nhu cầu/ngày
Kẽm2,2 mg kẽm20% nhu cầu/ngày

Chủ yếu lấy vị và tủy béo, không phải nguồn đạm chính

Nấu nước dùng, cháo, canh củNgười gout hoặc cần hạn chế nước hầm xươngKhông hợp ăn chay
Béo23 g béo33% nhu cầu/ngày
Đạm15 g đạm25% nhu cầu/ngày
Sắt1,5 mg sắt8% nhu cầu/ngày
Kẽm2 mg kẽm18% nhu cầu/ngày

Chủ yếu lấy vị và tủy béo, không phải nguồn đạm chính

Nấu nước dùng, cháo, canh củNgười gout hoặc cần hạn chế nước hầm xươngKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm