Đậu hũ & đậu

Đậu trắng

Đậu trắng là hạt đậu khô màu trắng/kem, bùi mềm sau khi nấu

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài 1–2 năm · Ngăn mát Không bắt buộc
Đậu trắng, bùi mềm
125 kcal68%
Đi chợ
Quanh năm

Là hàng khô bán quanh năm; ưu tiên lô khô, hạt sáng màu, ít bụi, không mọt và không mùi kho cũ.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Hạt khô trắng/kem tương đối đều

ảnh hỏng

Có mốc, mùi ẩm/mốc/mùi ôi hoặc

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Sạch, ráo, không nhớt

ảnh hỏng

Có mốc, mùi ẩm/mốc/mùi ôi hoặc

Nước rỉ

ảnh tươi

Trong, rất ít

ảnh hỏng

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Đã nấu
3-4 ngày

Đậu đã nấu giữ lạnh 3-4 ngày; chè có nếp/nước cốt dừa nên dùng sớm hơn và không để ngoài lâu.

Tủ đông
1 tuần

Có thể cấp đông hạt khô trong túi kín vài ngày đến 1 tuần để hạn chế mọt, rồi chuyển sang hũ kín.

Dinh dưỡng100g đậu trắng khô, hạt trưởng thành
/100g

Người dị ứng họ đậu

Đạm23 g đạm39% nhu cầu/ngày
Béo0,9 g béo1% nhu cầu/ngày
Sắt10 mg sắt58% nhu cầu/ngày
Kẽm3,7 mg kẽm33% nhu cầu/ngày

Đậu trắng khô cần ngâm và nấu chín kỹ; hạt cũ có thể lâu mềm nhưng không nên cố dùng nếu có mốc/mọt/mùi lạ

Người cần đạm thực vậtMón chay/hầm cần hạt bùi mềmNgười dễ đầy hơi với đậuKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm