Đậu hũ & đậu

Đậu ván

Đậu ván khô là hạt lablab trắng ngà, bùi ngọt nhẹ

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài 1–2 năm · Ngăn mát Không bắt buộc
Bùi ngọt, chè Huế
128 kcal68%
Đi chợ
Quanh năm

Hạt khô bán quanh năm; ưu tiên lô mới, khô, ít bụi và không mọt. Đây không phải claim mùa vụ cây trồng.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Hạt khô đều cỡ, vỏ trắng

ảnh hỏng

Có mốc, mùi ẩm/ôi hoặc màu

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Mùi khô tự nhiên

ảnh hỏng

Có mốc, mùi ẩm/ôi hoặc màu

Nước rỉ

ảnh tươi

Hạt rời

ảnh hỏng

Đục, đọng quanh miếng

Bảo quản được bao lâu
Đã nấu
3-4 ngày

Đậu đã nấu giữ lạnh 3-4 ngày; chè có nước cốt dừa nên dùng sớm hơn và không để ngoài lâu.

Tủ đông
1 tuần

Có thể cấp đông hạt khô vài ngày đến 1 tuần để chặn mọt rồi chuyển sang hũ kín.

Dinh dưỡng100g đậu ván khô, hạt trưởng thành; ước tính từ thành phần hạt lablab và profile đậu khô
/100g

Người dị ứng họ đậu

Đạm25 g đạm42% nhu cầu/ngày
Béo0,9 g béo1% nhu cầu/ngày
Sắt5 mg sắt28% nhu cầu/ngày
Kẽm3 mg kẽm27% nhu cầu/ngày

Hạt lablab/đậu ván trưởng thành cần luộc/nấu kỹ; không ăn sống hoặc ăn chưa chín

Người ăn chay hoặc muốn đổi vị đạm thực vậtMón Huế cần vị bùi ngọt nhẹNgười dễ đầy hơi do đậuKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm