Thịt gà

Mề gà

Phần cơ giòn dai, hợp xào mướp

Giá tham khảo
...
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bên ngoài 1–2 giờ · Ngăn mát 24 giờ
Giòn, giàu đạm
20g65%
Đi chợ
Quanh năm

Mề gà bán đều ở hàng gia cầm; mề làm sạch sẵn tiện nhưng cần kiểm mùi kỹ hơn.

Chưa khảo được giá online cho nguyên liệu này. Hàng tươi chợ truyền thống thường không bán online.

Chọn tươi, né hỏng

Màu da

ảnh tươi

Vàng nhạt, thịt hồng nhẹ

ảnh hỏng

Xám xanh, đầu thâm đen

Bề mặt khi sờ

ảnh tươi

Săn chắc, giữ dáng

ảnh hỏng

Mùi hôi thối hoặc chua rõ

Nước rỉ

ảnh tươi

không nhớt

ảnh hỏng

Lớp màng trong còn bẩn và

Bảo quản được bao lâu
Bên ngoài
1-2 giờ

Nên nấu trong 1-2 giờ nếu không giữ lạnh.

Ngăn mát
24 giờ

Hộp kín, đặt ngăn thấp.

Tủ đông
1-2 tháng

Bọc kín, chia khẩu phần.

Dinh dưỡng100g sống
/100g

Chưa có cảnh báo dị ứng

Đạm18 g đạm29% nhu cầu/ngày
Béo2,1 g béo3% nhu cầu/ngày
Sắt2,5 mg sắt14% nhu cầu/ngày
Kẽm2,7 mg kẽm25% nhu cầu/ngày

Mề là cơ, nhiều đạm hơn gan nhưng cần làm sạch kỹ

Người cần đạm giá mềmNgười thích món giòn daiNgười tiêu hóa kém nên thái mỏng, nấu kỹKhông hợp ăn chay
Hết thì thay bằng
Cùng nhóm
Món có thể hợp